등푸른생선효능 3

폐암에 좋은 음식 5가지

폐암 진단은 환자와 가족 모두에게 큰 충격과 어려움을 안겨준다. 힘겨운 치료 과정에서 많은 환자들이 기력 저하, 식욕 부진, 면역력 약화 등을 경험하게 된다. 이럴 때일수록 균형 잡힌 영양 섭취는 치료 효과를 높이고 부작용을 줄이며 삶의 질을 유지하는데 매우 중요한 역할을 한다.물론 음식이 암을 직접적으로 치료하는 만병통치약은 아니지만 특정 영양소가 풍부한 음식을 꾸준히 섭취함으로써 신체의 방어 기제를 강화하고 암세포의 성장이나 전이를 억제하는데 도움을 줄 수 있다는 연구 결과들이 다수 발표되고 있다. 그래서 이번 시간에는 폐암 환자들의 회복과 건강 중에 도움을 줄 수 있는 폐암에 좋은 음식 5가지를 함께 살펴보자건강식품폐암에 좋은 음식 1. 브로콜리와 같은 십자화과 채소강력한 항암 파수꾼 주요 영양성분..

비염에 좋은 음식 5가지 알아보기

비염은 코 안의 점막이 바이러스, 알레르겐, 먼지 등에 의해 염증 반응을 일으키는 질환으로 재채기, 콧물, 코막힘, 가려움증 등을 유발한다. 특히 알레르기 비염은 면역계의 과민 반응로 나타나기 때문에 식습관 조절을 통해 면역 밸런스를 맞추는 것이 중요하다. 그래서 이번 시간에는 비염 증상 완화의 도움을 줄 수 있는 비염에 좋은 음식 5가지를 함께 살펴보자.봄철비염에 좋은 음식 1. 생각 - 항염과 항히스타민의 천연 치료제 생강은 오래전부터 전통의학에서 비염을 포함한 호흡기 질환에 널리 쓰여온 식품이다. 주성분인 진저롤과 쇼가올은 강력한 항염증 작용을 하며 면역세포의 과도한 반응을 억제해 알레르기 증상을 완화시킨다. 또한 생강은 점막의 혈류를 개선하고 콧속 점액의 점도를 낮춰 배출을 원활하게 만들어 준다...

갱년(폐경)기 증상 및 좋은 음식(메밀, 케일, 등푸른 생선, 콩, 흑염소) 효능

폐경의 증상은 여성의 월경이 멈추면서 신체적 정신적 변화를 나타내는데요 대부분 50대 전후로 난소의 기능이 소실되면서 발생하는 것을 말하는데요 자세한 갱년기에 대해서는 제가 포스팅한 블로그를 참조하시면 도움이 될 거라 생각해요 https://moonssiuncle.tistory.com/29 갱년기(폐경기)증후군 나이 및 증상 그리고 치료와 극복 방법 우리는 신체는 나이가 들 수록 젊을 때와 다르게 호르몬 작용이 둔화되는데요 그로 인해 주변에서 갱년기 온 거 같다는 말을 자주 듣게 되는데요 이 시간에는 여성갱년기에 대해 알아보도록 극 moonssiuncle.tistory.com 그럼 이 시간에는 폐경기 때 먹으면 폐경기를 수월하게 넘어갈 수 있는 좋은 음식 5가지에 대해 알아보는 시간을 갖도록 할게요 메밀..