생리불순이 있으면 산부인과를 많이 찾는데요
생리불순의 원인은 다양한데요
이 시간에는 생리불순의 흔한 원인 중 하나인 다낭성 난소증후군의 대하여 알아보는 시간을 갖도록 할게요
생리불순이란?
- 생리가 불규칙하게 나오는 경우
- 생리양이 지나치게 많거나 적은 경우
- 생리가 나오지 않는 경우
- 월경이 아닌데도 출혈이 있는 경우
만약 무월경이나 불규칙한 생리가 지속될 경우 병원에 내원해 전문의에게 진료를 받고 호르몬 검사 및 초음파 검사 등을 통한 정밀한 확인 필요해요
생리불순의 원인
- 일상적 스트레스가 많은 경우
- 운동을 심하게 한 경우
- 요요 현상 등 체중이 너무 증가한 경우
- 다이어트로 인한 급격한 체중 감소
- 갑상선 질환, 뇌화수체 호르몬 이상 등 내분비계 질환
- 자궁근종, 다낭성난소낭증
다낭성난소증후군이란?
배란이 제대로 되지 않아 생기는 질환으로 증상이 가벼울 때는 불규칙한 생리의 형태로 나타나지만 심한 경우에는 희발월경 또는 무월경으로 나타나는데요
희발월경
월경의 간격이 35일 이상으로 늘어나는 경우
다낭성난소증후군의 진단
- 희발월경 또는 무월경
- 혈액검사에서 남성호르몬 수치가 높아져 있거나 그로 인한 다모증, 여드름 등의 임상적인 소견을 보일 경우
- 초음파 상으로 난소에 진주 목걸이와 같은 모양으로 작은 난포가 10~12개 이상 보이는 경우
3가지 중 2가지 이상을 만족시키고 다른 질환이 없을 때 진단할 수 있습니다
다양한 질환 발생 위험을 높임
비만, 불임, 심혈관계 질환, 임신성 당뇨, 내당능 장애, 제2형 당뇨병, 수면무호흡증, 자궁내막암, 우울과 불안
증상 및 원인
대표적인 증상으로는 다모증, 여드름, 불임을 들 수 있는데요
원인은 아직 명확하게 밝혀진 것은 없는데요
인슐린 저항성과 그에 따른 고인슐린혈증이 다낭성난소증후군의 근본 병태생리일 것으로 여겨지며 고인슐린혈증이 다낭성난소증후군에서 보이는 대사이상 남성호르몬 과다증세의 직접적인 원인으로 작용할 것으로 추측하고 있어요
치료
균형 잡힌 식사
하루 식사량을 30% 이하로 섭취하도록 하고 포화지방 및 트랜스지방, 당지수가 높은 음식을 줄이도록 하며 불포화지방과 식이 섬유를 많이 섭취하도록 해야 해요
적당한 운동
체중의 5%만 감량해도 배란장애 및 인슐린 저항성 개선에 효과가 있어요
1주일에 약 3시간가량의 운동이 적당한데 하루 30분 걷기와 10분씩 3회 걷기를 권장해요
갑작스러운 감량보다는 점진적 감량과 유지가 중요하며 체중의 감소가 없더라도 꾸준한 운동은 호르몬과 건강에 좋은 효과가 있기 때문이에요
스트레스 감소
일상생활에서 받는 스트레스를 피해야 해요
어떻게 다낭성난소증후군의 대하여 도움과 이해가 되셨나요?
생리는 여성의 몸이 이상 없는 상태를 말해주는데요
혹시 내 몸의 월경의 문제가 있다거나 위에 증상이 있다고 하면 전문의와 상의하셔서 적절한 치료를 통해 좀 더 건강한 몸을 통하여 행복한 삶을 누렸으면 좋겠습니다
다음시간에는 좀 더 건강하고 알찬 정보로 찾아뵙겠습니다
읽어주셔서 감사합니다
'집밥건강 질병 스토리' 카테고리의 다른 글
| 남성갱년기 증후군 증상 및 원인 그리고 자가진단 검사와 치료법 (41) | 2022.12.31 |
|---|---|
| 갱년기(폐경기)증후군 나이 및 증상 그리고 치료와 극복 방법 (33) | 2022.12.29 |
| 협심증 증상 및 원인 그리고 진단 후 치료방법 (26) | 2022.12.27 |
| 고도 비만은 치료가 필요한 질병이에요 치료 예방법과 기준이 되는 BMI 또는 비만도계산기 (68) | 2022.12.26 |
| 고혈압을 낮추는 자가 관리 방법과 좋은 음식에 대하여 (30) | 2022.12.25 |