물설사 원인과 물설사 멈추는법

물설사는 일상생활은 물론 경제활동에 악영향을 미치며 물설사로 인한 문제로 고민하는 이들이 많은데요. 설령 서비스업을 종사하는 직업군의 경우 언제 어느 시간에 손님이 올 수 있는 상황이 모르는 경우 급한 물설사로 인해 자리를 비우게 되면 단골손님을 놓치기 일쑤이고 매장 관리에 빈틈이 자주 생김으로써 매출의 악영향을 미치는 경우도 생길 수 있는데요

이러한 악영향을 피하기 위해서는 물설사 원인을 파악하고 멈추는법을 적용하여 증상을 완화하여 일상생활은 물론 경제활동에 악영향을 해소해야 할 필요가 있는데요

 

이번 시간에는 물설사 원인에 대해 알아보고 물설사 멈추는법에 대해 함께 살펴보도록 할게요

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물설사 원인

[Cause of diarrhea]

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1.과민성대장증후군

 

물설사의 원인은 다양하며 대표적으로 지목되는 원인은 과민성대장증후군으로 만성적 복통, 복부불쾌감, 배변장애를 동반하는 기능성질환으로 아직까지 명확한 원인 밝혀지지 않았지만 대장운동이상, 면역체계이상, 장내 미생물균 변화, 유전적 원인, 심한 스트레스 등을 원인으로 추정하고 있는데요

명확한 원인이 밝혀지지 않아 뚜렷한 치료방법이 없어 삶의 질까지 저하시킬 수 있는 질환이기에 추정되는 원인에 대한 관리를 통해 증상을 완화시키려는 노력이 필요한데요

 

대장운동이상을 일으키는 과도한 음주와 약물 복용, 면역력 증진을 위한 건강한 생활습관과 식습관, 유산균 섭취로 장내 미생균 유지, 스트레스 해소 등을 통해 증상을 완화할 수 있고 물설사 멈추는법으로 도움을 줄 수 있어요

 

2. 식중독

물설사를 유발하는 가장 흔한 바이러스는 아데노바이러스, 로타바이러스, 노로바이러스 등이며 세균으로 살모넬라, 대장균 등이 흔한데요

제철 맞은 굴을 매개로 하는 노로바이러스에 의해 물설사 원인에 대한 각별한 주의가 필요하며 평소 음식물을 상온에서 보관하는 행위를 피하고 설사를 하고 있는 사람은 조리를 하지 않으며 식재료에 대한 관리와 주의가 요구될 수 있어요

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3. 염증성 질환

장에 원인을 알 수 없는 만성적인 염증이 생기는 것으로 크론병, 궤양성 대장염 등이 있으며 주요 증상으로는 물설사를 수개월간 유발하게 되는데요

약물치료를 통해 증상을 완화할 수 있지만 증상이 심하거나 궤양이 큰 경우 수술적 치료를 필요로 하기에 전문가의 도움을 받아 치료를 받는 것이 중요해요

 

만약 혈변, 점액변, 잔변감, 물설사, 항문통, 체중감소 등이 있다면 염증질환을 의심해 보고 의료기관을 방문하여 적적한 치료를 받아야 해요

 

4. 유당불내증

우유나 유제품 등을 섭취하였을 때 물설사가 나타난다면 유당불내증을 의심해 볼 수 있는데요. 젖당을 분해하는 효소에 결핍으로 나타나는 장애로 젖당이 장 속에 남아 삼투압을 증가시켜 물설사와 함께 복부불쾌감, 팽만감, 가스 등이 나타나는 특징을 가지고 있어요

우유 섭취 시 물설사 멈추는법으로 따뜻하게 데워서 마시는 방법과 한 번에 마시기 보다는 조금씩 나누어 섭취하면 증상을 완화하는데 도움이 될 수 있어요

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물설사 멈추는법

[How to stop diarrhea]

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무엇보다 원인을 파악하여 증상을 완화해야 하는데요. 과민성대장증후군에 의해 발생했다면 장운동을 원활하기 위한 건강한 식습관과 생활습관, 스트레스 해소 등을 통해 물설사를 멈추는법으로 권장되며, 염증성 질환에 경우 염증에 대한 약물치료와 수술치료를 통해 증상을 치료할 수 있어요

또한 유당불내증에 경우 우유, 유제품 섭취 시 한 번에 먹기보다는 조금씩 나누어 섭취를 통해 젖당분해효소결핍으로 인해 생기는 증상을 완화하고 식중독의 경우 원인균과 바이러스를 파악하여 적절한 치료를 받는다면 증상을 호전하는데 도움이 될 수 있어요

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지금까지 물설사 원인과 물설사 멈추는법에 대해 살펴보았는데 어떻게 도움이 되셨나요?

 

특히 김장철과 굴철을 맞아 생식으로 굴을 많이 섭취하고 있는데 꼭 신선한 굴을 섭취하고 가급적 100℃ 이상의 고온에서 1분 이상 가열한 후 섭취하는 것이 안전할 수 있어요

우리 모두 건강하고 행복하게 사는 그날까지 더 알차고 건강한 정보로 다시 찾아뵐게요

읽어주셔서 감사합니다