우슬 효능 및 부작용 알아보기

 
관절에 효능이 있는 우슬은 비름과 여러해살이 초본 식물인 쇠무릎의 뿌리를 말하며 모양이 마치 소의 무릎과 비슷하다고 하여 우슬이라는 이름이 붙여졌다고 하는데요

맛은 약간 시며 평한 성질을 지니고 있는 우슬은 사포닌을 비롯하여 칼슘 등의 무기질이 풍부하여 예로부터 다양한 질병을 치료하는 약재로 사용되어 왔는데요
 
이번 시간에는 우슬에 대해 알아보고 효능 및 부작용을 살펴볼게요

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우슬

동의보감에 기록에 의하면 우슬이 무릎과 허리, 등뼈가 아픈 것을 낫게 한다고 하며 본초강목에서도 다리와 무릎이 이 아픈 증상을 치료하는데 효능이 있다고 전해져 내려오는데요
핵심성분인 엑디스테론은 골격을 튼튼히 하고 혈액 속 노폐물을 제거해 줌으로써 염증으로 인한 관절염 등은 완화하는데 도움이 될 수 있으며 연골 세포 수와 연골 두께를 증가시키며 염증 물질을 약 78% 억제하는 효능을 가지고 있어요
보통 우슬은 차로 달여 마시며 물에 우슬과 관절을 튼튼하게 붙잡아주는 두충을 한 줌씩 넣고 끓여 마시면 관절 건강에 도움이 될 수 있어요

 

효능

 
1. 관절 건강

• 사포닌과 칼슐 성분이 풍부하여 골격과 근육 강화 효과 및 파골 세포의 활성을 억제하여 뼈와 관절 건강 증진에 뛰어난 작용을 하는 것으로 알려져 있어요
• 엑디스테론 성분이 풍부한데 이 성분은 골격을 튼튼히 하고 근육의 수축 및 이완 작용을 돕고 염증제거와 통증 완화에 뛰어난 효능을 가지고 있어 퇴행성 관절염과 류머티즘 관절염 등의 증상을 개선하고 예방하는데 도움이 될 수 있어요

2. 면역력 강화

• 인삼의 주성분으로 잘 알려진 사포닌 성분이 다량 함유하고 있어 신진대사를 활성화시켜주고 체내 독소를 제거하여 우리 몸을 방어할 수 있는 면역력을 향상하는데 뛰어나 효능을 가지고 있어요
• 사포닌 성분을 통해 암의 원인이 되는 다양한 발암물질을 제거하는데 도움을 주어 암을 예방하고 개선하는데 도움을 줄 수 있어요

 
3. 혈관 건강

• 혈관을 확장시켜주어 혈압을 낮춰주고 혈액이 정체되지 않도록 어혈을 풀어주며 혈액순환을 도와 고혈압, 고지혈증, 협심증을 예방하고 개선하는데 도움이 될 수 있어요
• 혈압강화작용과 혈행 개선을 통해 고혈압과 같은 혈관 질환을 예방하고 개선하는데 도움을 줄 수 있어요

4. 진통 작용

• 한방에서는 진통작용을 하는 약재로 주로 사용되어 왔으며 요통, 근육통, 신경통 등을 발생하는 통증을 감소시켜 주는 효능과 함께 근육경련이 있을 때 증상을 완화시켜 주는 약재로 널리 활용되고 있어요

 
5. 이뇨 작용

• 몸 속 노폐물 배출을 도와 소변이 원활하게 배출하는데 도움이 되는 이뇨 작용을 가지고 있어 신장 건강에 전반적인 증진 효과를 기대할 수 있어요
• 원활한 소변 배출을 통해 요로결설, 신장결석 등을 예방하고 개선하는 효과를 가지고 있어요

6. 남성 건강

• 원기를 회복하고 활력을 증진시키는데 도움이 되는 자양강장에 효과도 가지고 있으며 꾸준히 섭취할 경우 정력을 향상하는데 도움이 될 수 있어요

 
7. 여성 건강

• 어혈을 풀어주어 생리를 정상적으로 유도하고 생리통이나 생리불순 등의 증상을 개선하는데 효과를 가지고 있어요
• 혈액순환을 촉진하여 냉증을 개선하는데 도움이 될 수 있는 것으로 알려져 있어요

부작용

자궁을 수축하는 작용을 하기 때문에 임산부나 임신하고 있을 가능성이 있는 여성, 자궁출혈이 있는 여성들은 유조산의 부작용이 있기 때문에 절대 섭취하지 말아야 하는데요
또한 과다하게 섭취할 경우 설사나 복통 등의 위장관 관련된 부작용이 발생할 수 있어 적당량을 드시는 것이 부작용에 노출되지 않을 수 있어요

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지금까지 우슬 효능 및 부작용에 대해 살펴보았는데 어떻게 도움이 되셨나요?
이름때문에 무릎관절에만 좋은 것으로 알려져 있지만, 요통, 하지무력증, 성기능 장애, 전립선 질환, 여성 건강 등 다양한 효능을 가지고 있으므로 꾸준히 섭취한다면 우리 몸에 이로운 작용을 할 수 있어요
 
우리 모두 건강하고 행복하게 사는 그날까지 더 알차고 건강한 정보로 다시 찾아뵐게요
읽어주셔서 감사합니다