티눈 제거방법 및 생기는 이유

 

걸을 때 발바닥에 날카롭게 찌르는듯한 통증을 느껴져 발견하게 되는 티눈은 두꺼워진 각질층으로 인해 굳은살로 착각하기 쉽지만 굳은살과 달리 티눈을 누르면 날카로운 통증이 느껴지고 중심에 핵이 관찰되는 특징을 보이는데요.

한 번 발견하게 되면 거슬리고 제거하고 싶은 생각에 참지 못하고 멸균되지 않은 손톱깎이로 제거하려고 한 경험들이 있으실 텐데요. 하지만 이런 제거 방법은 매우 위험한 방법으로 피부에 상처를 내며 2차 감염 발생 위험성을 높이고 심한 경우에는 봉와직염과 같은 합병증을 유발할 수 있어 각별한 주의가 필요한데요

 

그래서 이번 시간에는 티눈에 대해 알아보고 올바른 티눈 제거방법과 티눈이 생기는 이유에 대해 함께 살펴보도록 할게요

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티눈 생기는 이유

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보통 본인 발사이즈보다 작은 신발을 착용하거나 샌들, 슬리퍼, 하이힐, 군화 등 발에 무리를 주는 신발을 착용할 때, 불편한 신발을 신고 장시간 걸었을 때처럼 발에 마찰이 가해지거나, 잘못된 걸음걸이나 과도한 운동으로 인해 기계적인 자극이 발에 지속적으로 가해질 때 발생할 수 있어요

최근에는 등산 등 야외활동의 증가와 여성들의 사회 활동 증가로 인한 등산화, 하이힐 등 티눈을 유발하기 쉬운 신발 착용과 10대에서는 활동량이 많고 성장이 빨라 작아진 신발을 신는 경우가 많으며 남성들의 경우 군입대 후 불편한 군화에 의해 발생 빈도가 높아지는 것을 확인할 수 있으며 또 다른 이유로는 수족냉증 증상 등 평소 혈액 순환이 잘 안돼 생기기도 하는 것으로 알려져 있어요

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티눈 제거방법

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초기 티눈 제거방법으로는 각질을 녹여 시간이 지나면서 티눈을 연하게 하는 살리실산 성분을 함유한 티눈 제거 밴드를 사용하거나 살리실산 성분을 함유하고 있는 티눈 연고를 사용하여 충분히 각질은 연하게 한 후 손톱깎이로 제거해 주는 것이 좋아요. 이때 손톱깎이를 소독하여 사용해야 2차 감염의 위험성을 줄일 수 있어요

만약 밴드나 연고가 없다면 따뜻한 물에 발을 담가서 살을 불린 후 두꺼워진 피부를 잘라내는 방법도 도움이 될 수 있어요

 

오랜 시간이 방치돼 증상이 심하고 제거에 어려움이 있다면 가까운 피부과를 내원하여 레어저 치료, 냉동 치료 등이 이루어질 수 있으며 병변 부위에 뼈가 돌출되어 있거나 피지 낭종 같은 양성 종양이 있는 경우에는 수술적 치료를 통해 제거할 수가 있어요

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지금까지 티눈 생기는 이유와 올바른 티눈 제거방법을 살펴보았는데 어떻게 도움이 되셨나요?

평소 본인에게 맞는 신발을 착용하고 걸을 때 압력이 어는 한곳에 집중되지 않도록 발바닥 전체로 고루 걸으며 장시간 걷게 되면 주기적으로 충분히 발을 쉬게 하는 것이 예방에 도움이 될 수 있어요

 

우리 모두 건강하고 행복하게 사는 그날까지 더 알차고 건강한 정보로 다시 찾아뵐게요

읽어주셔서 감사합니다