회전근개파열 증상 및 원인 그리고 치료 후 재활

나이가 들고 몸이 노화가 되면서
슬프게도 우리의 몸은 점차 그 기능이
약해지고 상실되는 경우가 많은데요
팔을 들었을 때 어깨 통증이 있다면
석회성 건염이나 오십견 등 여러 가지
원인이 있겠지만 많이 들어보셨던
회전근개 파열이라는 질환을 의심해
볼 수 있습니다 오늘은 이 질환에 증상과
원인 치료법에 대해 알아보겠습니다

회전근개란?

팔을 연결하는 어깨에는 힘줄과
4개의 근육(극상근, 극하근, 소원근, 겹갑하근)
으로 이루어져 있는 곳이 바로 회전근개입니다
우리 근육 중에 유일하게 뼈 사이를
지나가는 근육이기도 합니다

증상

팔을 들거나 손을 들었을 때 통증을 느끼며
팔을 완전히 들었을 때에는 감소하는
경향이 있으면 어깨의 운동 범위가 좁아지고
어깨를 들었을 때 마찰음 소리가 날 수도 있습니다
대부분 오십견인가 보고 방치하는 경우가 있는데
회전근개파열의 치료 경우에는 치료 시기를
놓치게 되면 회복불능에 상태가 올 수가
있기 때문에 병원에 방문하셔서
정확한 검사와 진단을 하셔야 합니다

회전근개를 제때 치료를 하지 않으면 근육들의 지방변성이 일어나면 회복이 불가능하여
수술을 해도 제기능을 하지 못하게 됩니다
회전근개 파열은 시간이 지날수록 좋아지는 게 아니라 치료의 기회를 놓치게 됩니다

원인

우리는 살아가면서 수 없이 어깨를
들었다 내렸다 수축과 이완 운동을 하면서
회전근개가 뼈와 부딪힐 수밖에 없습니다
발바닥 같은 경우에는 항상 뼈와 근육이
부딪히지만 안 찢어지는 이유는 혈액 공급이
원활하게 이루어져서 조직에 재생이
활발하기 때문입니다
하지만 회전근개 안쪽 부위는 혈액 공급이
원활하지만 뼈에 붙는 특정 부위가 혈액 공급이
거의 안되기 때문에 재생이 되지 않아
나이가 먹으면서 누적이 되어 힘줄이
약해지고 끊어지는 경우가 생깁니다

치료

치료 원칙은 통증이 얼마나 있고 없는가에
기준이 아니라 회전근개 힘줄의 파열 정도에
따라 수술적 치료와 보전적 치료를
결정하게 됩니다

수술적 치료
전체 두께에 50% 이상 파열이 진행
결국엔 전체 파열로 진행이 되기 때문에 끊어진 후에 수술하는 것보다는
끊어지기 전에 수술을 하여야 더 오래 쓸 수 있습니다
고령의 환자가 아닌 경우에는 수술을 원칙으로 합니다.

보존적 수술
전체 두께의 50% 이내 파열일 경우
재활 운동과 통증 조절을 통해 회전근개를 오래 쓸 수 있는 방향으로 치료를 합니다

노령일 경우
역행성 인공 관절 수술
긴 재활 기간이 필요 없이 기능을 대체할 수가 있습니다

수술 이후 재활

회전근개파열 수술은 걱정될 만큼
어렵고 큰 수술은 아니 니지만
수술 이후 재활 훈련과 정상적인 기능을
하는데 까지는 많은 시간과 노력이 필요합니다
그 시간과 노력을 견디지 못하면
다시 끊어질 수 있기 때문에
수술 이후의 재활은 마음의 준비를 하고
철저하게 따라가셔야 합니다

수술 이후 재활
보조기 착용 4~6주 착용
주의해야 하는 기간 3개월 이상

어깨 통증 시 대처법

통증을 느끼게 되면 허리처럼
근력을 강화시켜 시켜야겠다고
어깨 근력 운동을 하시는 경우가 있는데
절대 하시면 안 되는 행동입니다
회전근개는 근력운동을 통해 보강이 되는 것이
아니라 파열이 더 많이 일어납니다
어깨 통증 시에는 근력운동을 하지 말고
스트레칭을 하는 것은 괜찮습니다
하지만 무엇보다 나의 상태가 어떤지
파악하기 위해서는 전문의와 상담이 필요합니다
방치하면 안 좋은 결과를 초래할 수 있으니
병을 키우시 마시고 꼭 치료를 하셔야 합니다

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회전근개 파열에 대해 어떻게 도움이 되셨나요?
어깨 통증이 심한데도 생계 때문에
방치하시는 분들이 계시는데 앞날을
위해서라도 방치하지 마시고 꼭 치료를 하셔서
우리 모두 건강하고 행복한 삶을 살았으면 좋겠습니다
날이 무척 추워졌는데 건강 잘 챙기시길 바랍니다
읽어주셔서 감사합니다