간암과 밀접한 지방간 초기증상(간수치) 및 원인 그리고 치료 후 예방좋은 음식

건강 검진들 다 받으셨나요

연말이라 건강 검진들 많이 받으시고 계시죠

매년 검사를 통해 우리 몸을 진단하고

질병을 발견함으로 치료할 수 있다는 게

얼마나 다행스러운 일인지 모릅니다

그럼 오늘은 침묵의 암살자라고 불리는

지방간에 대해 포스팅하겠습니다

 

지방간이란?

정상 간의 지방 비율은 5% 이내인데 이보다 많은

지방이 5% 이상 축적되었다면 지방간이라고 부릅니다

간의 지방이 쌓이면  해독작용과 분해 작용,

면역 작용, 소화 효소 생산 등에 기능 저하로

간염과 간암으로 발전할 수 있는 위험이 존재합니다

지방간은 2가지 종류로 나뉩니다

 

알코올성 지방간
알코올을 많이 섭취하게 되면 간에 
지방 합성이 촉진되고 대사가 원활히
이루어지지 않아 발생

비알코올성 지방간
알코올을 섭취하지 않음에도
비만, 당뇨병, 고지혈증
약물과 관련하여 발생

 

초기 증상

침묵의 암살자로 불리는 만큼

초기에는 증상을 보이지 않다가 

진행이 많이 된 이후에 증상이 발현 

1. 피로감과 전신 권태감

2. 오른쪽 상복부의 통증

3. 복부의 불쾌감과 답답함

3. 숙취가 심함

4. 남성의 경우 발기부전, 성 기능 저하

5. 여성의 경우 생리불순

6. 하지부종, 피부 트러블

등 지방의 축적 기간과 지방 양에 따라 

증상은 상이할 수 있습니다

 

간 기능 수치 정상 범위

간수치 AST         7-38

간수치 ALT          4-43

간수치 rGP        12-73

간수치 ALP   103-335

 

 

원인

지방간의 원인은 대부분 알고 있는

음주와 비만이며, 혈중 지질의 농도가 높은

고지혈증이나 당뇨병 등의 질병에

동반되어 나타나기도 하고

부신피질 호르몬제나 여성 호르몬제 등의

약제가 원인이 될 수 도 있습니다

 

 

치료 & 좋은 음식

지방간의 치료는 주로 식이요법 및 운동요법을

통해 이루어지고 있으며 총 섭취 열량은 줄이고, 

단백질이 풍부한 식품 및 신선한 야채를 포함한

균형 잡힌 식사를 하여야 합니다

그리고 치료 중에는 절대 음주를 하지 

않아야 합니다 그리고 충분한 휴식을 취해야 합니다

간에 좋은 음식
비알콜성 지방간에 좋은 브로콜리
심장과 간에 좋은 폴리페놀이 함유 풍부
다크 초콜릿
카테킨 항산화 성분 풍부 녹차

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어떻게 지방간에 대해 도움이 되셨나요?

지방간은 간염, 간경화, 간암으로 진행될 수 

있는 위험한 질환인 만큼 미리미리 알아서

예방하여 우리 모두 건강하고 행복한 삶을

살았으면 좋겠습니다 

읽어주셔서 감사합니다